Fisico, ingegnere, cintura nera di Judo ed esperto di arti marziali. Un ampio ventaglio di conoscenze che Moshe Feldenkrais (Russia 1904 – Israele 1984) riuscì a mettere a frutto nello studio sul movimento con risultati davvero sorprendenti. Tutto iniziò da un incidente al ginocchio, che immobilizzandolo per parecchio tempo, lo indusse a cercare una soluzione per recuperare le proprie funzioni. Due i principi base del nuovo Metodo: ogni individuo è una totalità e dove c’è vita c’è movimento. Feldenkrais è partito dal presupposto che, lavorando sul nostro modo di muoverci, coinvolgiamo anche le emozioni e il modo e di pensare e che un movimento più libero e funzionale è alla base di un benessere che riguarda il corpo come la mente. Nel ’49 venne pubblicato “Body and Mature Behaviour”, il primo di una nutrita serie di saggi, nel quale Feldenkrais esponeva in modo organico e completo i punti chiave del Metodo. Seguirono le lezioni, i seminari, le conferenze rivolti a migliaia di persone in tutto il mondo.
Un’intensa attività di diffusione che Feldenkrais coltivò per tutta la vita, proponendo il metodo secondo due diverse modalità: le lezioni di gruppo (“Conoscersi attraverso il movimento”®) e le lezioni individuali (“Integrazione funzionale”®).
Bibliografia di Moshe Feldenkrais
Conoscersi attraverso il movimento
Celuc Libri – Milano 1978
Awareness Through Movement: health exercises for personal growth, 1972
Le basi del metodo per la consapevolezza dei processi psicomotori
Astrolabio – Roma 1991
The Elusive Obvious, 1981
Il corpo e il comportamento maturo – sul sesso, l’ansia e la forza di gravità
Astrolabio – Roma 1996
Body and Mature Behavior: a study of Anxiety, Sex, Gravitation and Learning, 1949
L’Io potente. Uno studio sulla spontaneità e la compulsione
Astrolabio – Roma 2007
Il caso di Nora. Un’avventura nella giungla del cervello
Astrolabio – Roma 1996
Lezioni di movimento – sentire e sperimentare il Metodo Feldenkrais®
Edizioni Mediterranee – Roma 2003
The Master Moves, 1984